понедельник, 1 февраля 2016 г.

Лечение папиллом народными средствами

 Папиллома считается доброкачественным кожным образованием. Возникает она из-за попадания в организм вируса папилломы человека. По мере того как вирус разрушает организм, проступают и его внешние проявления в виде сосочков на коже.

   Учёные утверждают, что вирусом папилломы поражено 90% населения земного шара.   Некоторые люди являются сами практически здоровыми носителями вируса. Вирус может спокойно дремать в организме годами.

   Современная медицина на вопрос, что делать с папилломами, даёт один ответ – удалять. Для этого существует что-то типа прижигания и лазер. Но к сожалению они появляются снова, через какое то время.

   Народная медицина тоже лечит папилломы, и у неё несколько иной подход к ним. Так, она считает, что любое внешнее проявление болезни есть результат внутренней зашлакованности организма. В борьбе с папилломами народная медицина предлагает очищение практически всех внутренних органов при помощи трав и других продуктов природного происхождения.
Прежде всего, нужно принимать натуральный мёд, хотя бы 1 ст. ложку в день. Полезны любые свежие соки, фрукты, овощи.

Удаление папиллом народными средствами

Наружно применяют такие рецепты:

1. Папиллома смазывается утром и на ночь касторовым маслом. Масло также втирается вокруг папилломы.

2. Если папиллома на ножке, то кожу вокруг неё смазывают жирным кремом, а на саму папиллому наносят йод. Эту процедуру можно выполнять только поздней осенью и зимой, когда нет яркого солнца.

3. Летом же лучшим лекарем папилломы считается чистотел. Для этого надо выжать из растения сок и смазать им папилломы на ночь. Или же выпарить сок до густоты экстракта и смазывать им папилломы до полного излечения.

4. Прикладывать к папилломам разрезанную пополам дольку чеснока.

5. Купить в аптеке настойку прополиса, намочить небольшой кусочек ватки и прикрепить к папилломе.

6. Смазываются 2 раза в день свежим соком красной свеклы.

7. Прижигают нашатырным спиртом. На спичку наматывают вату, обмакивают в нашатырь и прижимают к папилломе на 5-6 секунд. Имейте в виду, что нашатырь не должен попасть на кожу вокруг папилломы.

8. На рынке покупается лавровый веник, отрываются от него листья в количестве 8 штук, кладутся в термос, заливаются 2 стаканами воды и настаиваются всю ночь. На следующий день отвар выпивается в течение суток. Курс составляет 15 дней.

9. К папилломам прикладывают измельчённые листья каланхоэ.

10. Взять кусочек кислого яблока, растереть его в пюре и привязать в виде марлевой повязки к папилломе или прикрепить при помощи пластыря.

11. Смазывать каждый день папилломы соком одуванчика по несколько раз на день.

12. Залить 2 ст. ложки сухой полыни 1 стаканом кипятка, довести до кипения, кипятить 5 минут на медленном огне, настаивать полтора часа и делать примочки к папилломам.

13. Кашицу хрена и цветочный мёд смешать в пропорции 1:1 и принимать по 1 ст. ложке утром и на ночь, запивая водой. Выполнять рекомендации до излечения.

14. Взять 3 ст. ложки плодов черемухи, по 1 ст. ложке листа чёрной смородины, листа малины, листа подорожника, листа мать-и-мачехи, травы душицы, травы чабреца, корня солодки. Всё перемешать. Взять 1 ст. ложку смеси, залить 2 стаканами воды и настаивать в термосе всю ночь. Принимать 4-6 раз по ½ стакана до еды или через 1 час после неё. Курс составляет 3-4 месяца.

пятница, 11 апреля 2014 г.

Что такое УЗИ сердца

Существует множество методов исследования различных характеристик нашего сердца. Самыми распространёнными являются ЭКГ (электрокардиография) и ЭхоКГ (эхокардиография, УЗИ сердца). В большинстве случаев, этих двух исследований, анализа крови и непосредственного осмотра хватает кардиологу, чтобы поставить диагноз и назначить лечение.

 Сердце человека состоит из четырёх отделов: левый желудочек, левое предсердие, правый желудочек и правое предсердие. В левых отделах течёт артериальная кровь (обогащённая кислородом), которая поступает из лёгких и разносится по всему организму. В правых отделах - венозная, которая поступает от всех органов и тканей организма в сердце, а далее - в лёгкие. Внутри сердца есть клапаны, которые пропускают кровь только в одном направлении.

 ЭхоКГ - исследование сердца с помощью ультразвуковых волн.  Проводится врачом ультразвуковой диагностики. На УЗИ сердца оцениваются: состояние клапанов, стенок сердца, размеры полостей, все потоки крови внутри сердца и в крупных сосудах.

 Такие характеристики, как ритмичность, состояние системы, проводящей электрический импульс в стенках сердца, оцениваются на ЭКГ.
 ЭхоКГ, как и ЭКГ можно проводить детям с самого рождения.
 Ниже перечислены самые частые "находки" при проведении УЗИ сердца.

Функционирующее овальное окно (открытое овальное окно, ООО) - малая аномалия развития, часто встречающаяся у детей. Это - сообщение между правым и левым предсердиями, которое существует во внутриутробном периоде в норме, и постепенно закрывается после рождения ребёнка. Сообщение может зарасти до 3-5 лет, а может сохраниться на всю жизнь. При наличии данной патологии, противопоказаны занятия дайвингом, тяжёлой атлетикой, борьбой. При ООО сохранён овальный клапан, который не пропускает массивного потока крови из левого предсердия в правое, в отличие от другой патологии - дефекта межпредсердной перегородки (ДМПП). При ДМПП, как и при ООО, определяется сообщение между правым и левым предсердием, но это сообщение может быть больших размеров и, соответственно, больше отражаться на гемодинамике. Самое главное отличие - это то, что в отверстии нет клапана, который бы препятствовал массивному сбросу крови слева направо, как при ООО. Вопрос о лечении решается при учёте различных характеристик сердца, определяемых на ЭхоКГ.

Пролапс митрального клапана - провисание створок клапана в обратную сторону, что нарушает его основную функцию ("пропуск" потока крови только в одну сторону). Может быть врождённым и приобретённым. Лечение зависит от степени регургитации (обратного потока крови).

Гипертрофия миокарда левого желудочка - утолщение стенок левого желудочка. Может развиться без явных причин (гипертрофическая кардиомиопатия, ГК), может быть результатом других болезней (например, гипертоническая болезнь, атеросклероз, кальциноз клапанов сердца). У детей встречается крайне редко. Течение ГК крайне вариабельно: от полного отсутствия симптомов до тяжёлой сердечной недостаточности или внезапной смерти (около 36% всех внезапных смертей у спортсменов в США связаны с ГК).

Сахарный диабет

Сахарный диабет - это очень страшная болезнь, которая напрямую связана с нарушением обмена веществ в организме человека. То есть, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать нужное количество инсулина, то ткани из-за этого перестают удерживать воду, в следствии чего - высыхают. При этом скапливается большое количество глюкозы в крови, которая через почки уходит в мочу, которую принимают мочеприемники. Так же уплотняются кровеносные сосуды, что ведет к потере их эластичности. Стенки сосудов становятся очень хрупкими и пропускают мало полезных веществ.

При сахарном диабете ухудшается зрение, может даже возникнуть полная слепота. Это связано с тем, что сетчатка начинает подвергаться патологическим изменениям. Этот процесс проходит в несколько стадий - от ухудшения зрения до полной слепоты.

Причин возникновения этой болезни очень много. Это могут быть и неизлеченый панкреатит, и нервные стрессы, и острые инфекционные заболевания, неправильное питание, нервные стрессы и даже обычная простуда. Так же распространенной причиной является наследственная предрасположенность.

Основные признаки при сахарном диабете следующие: ненасытный аппетит, постоянная жажда, большое количество мочи с содержанием сахара, привкус железа во рту, различные кожные заболевания, ухудшения зрения и очень плохое заживление ран, что иногда приводит к тому, что приходится применять изделия для дренирования ран. При этих признаках нужно сразу же исключить из своего рациона газированные напитки, алкоголь, табак, какао и шоколад, кофе и чай.

Так же рекомендуется раз в неделю есть исключительно одни только овощи. А если уж совсем невмоготу удовлетворить аппетит, то можно добавить четыре яйца. Нужно каждый день употреблять в пищу овес, грибы, тыкву, топинамбур и свежий сок свеклы. Обязательно нужно включить в свой рацион препараты, которые уменьшают уровень сахара в крови. Это могут быть крапива, лопух, спорыш, подорожник, лавровый лист, укроп, листы смородины и березы, шелковица, хмель, редька.

Если сахарный диабет наследственный, то не отчаивайтесь. Его можно предотвратить, чтобы потом Вашему ребенку не устанавливали катетеры внутривенные. Для этого нужно на протяжении всей жизни употреблять настой из ягод черной бузины. Готовится он очень просто: 1 ст. ложка ягод на 200 мл кипятка. Употреблять два раза в день по 100 грамм. Это поможет предупредить появление этой страшной болезни. так же врачи рекомендуют побольше смеяться и радоваться жизни, ведь смех не только поднимает настроение, но и понижает уровень сахара в крови.

четверг, 10 апреля 2014 г.

Обобщенный анализ таблеток для похудения

Практически все доступные (по цене) препараты для похудения можно разделить на две группы - без эфедрина (или его аналогов) - неэффективные и с эфедрином (или его аналогами) - незаконные.

Вообще то, эфедрин запрещен только в нескольких странах, прежде всего в России. Причем запрещен скорее всего из-за того, что наши умельцы легко делают из него "винт" - весьма популярный и сильный наркотик. Вероятно в странах Запада и в Китае, познания населения в прикладной химии не так велики, поэтому эфедрин, псевдоэфедрин и содержащие их препараты продаются безо всяких сложностей - чаще всего это средства борьбы с насморком.

 Однако кроме уменьшения слизеотделения эфедрин оказывает очень сильный "возбуждающий", тонизирующий эффект на организм. Повышается давление, учащается пульс, увеличивается расход энергии клетками - все это ведет к тому, что лишние килограммы на животе или бедрах тают прямо на глазах. Ну как минимум за несколько недель. Ощущение бодрости и избытка сил. Недаром, производные эфедрина так охотно использовали во время войны и немцы и (позже) наши, особенно разведчики.

К сожалению вместе с уходящими килограммами уходит и здоровье - нарушения работы почек, печени, сердечно-сосудистой системы и микроинсульты - это все самые первые и общие симптомы длительного использования таких препаратов. Ну, для солдат, которые под пулями ходили, это все не так страшно было, а вот для людей, которые собираются жить долго и счастливо, такие проблемы наверное ни к чему.

Так что, безотносительно к судьбе первитиновых наркоманов (они себе найдут из чего винт сварить) - я только приветствую запрет на эфедрин у нас в стране. Стройность такой ценой нам не нужна.

Следующим по популярности составляющим "похудательных капсул" является кофеин. Обычно его добавляют в чистом виде (для несведующих - кофеин один из самых дешевых препаратов, поскольку его получают из .... куриного помета), дополнительно ввиде экстракта матэ, чайного листа или еще какой-нибудь флоры - сути это не меняет. К сожалению (или к счастью?), при продолжительном приеме к кофеину возникает адаптация, снижая его и без того едва заметный "похудательный" эффект. Стойко сохраняется лишь мочегонное действие. Но вы ведь хотите вывести из организма несколько килограммов жира, а не воды? Так что кофеин конечно поможет немного, но только в случае, если выпив таблетку вы бегом помчитесь в спортзал, и от души там позанимаетесь.

Еще одним часто используемым компонентом "формул для похудения" стала целлюлоза в различных ее формах, а также близкие ей по структуре вещества типа пектинов или агара. Ну действительно, почему бы не добавить - по себестоимости в десятки раз дешевле даже кофеина. Добавил в таблеточку щепотку МКЦ - и все, "патентованная формула" почти готова. Нет, я ничего не имею против этого вещества. Движение пищи по кишечнику она ускорит, что особенно полезно для лиц страдающих хроническими запорами. В результате стрелка на весах при очередном контрольном взвешивании будет расположена левее. Но процент жира, в этом потерянном весе, будет так ничтожен, что рассмотреть его не удастся даже в микроскоп.

Далее по популярности идут различные экстракты, вытяжки, выжимки из совершенно экзотических растений. Похоже производители соревнуются между собой - кто мудренее слово вставит в раздел "состав". А выбор тех или иных ингридиентов, похоже осуществляется следующим образом: Приезжает в какую-нибудь эфиопскую деревню группа "охотников за лекарственными растениями", видят "поджарых", по самое нехочу, жителей, и спрашивают - "чем питаетесь, бабоньки?". Те им показывают на какую-нибудь местную лебеду, попутно пытаясь объяснить, что всегда ее едят, когда мука заканчивается. А "исследователи" и рады - все сходится, едят туземцы эту лебеду и не толстеют. Затем появляется "новая улучшенная формула" с добавкой то самой лебеды.

Ну, в-общем то, вреда от этих экстрактов скорее всего не будет, но какого-либо заметного эффекта ждать тоже не следует.

Используемые часто "мешатели" всасыванию жира ведут к недержанию стула (стеорея), нарушению всасывания витаминов А, Е, Д и некоторых микроэлементов. Наверняка возможны и другие нарушения пищеварения, я вам сейчас все не перечислю. Впрочем вышесказанного по-моему уже должно быть достаточно.

 "Жиросжигатели". Лучший жиросжигатель это конечно же напалм (шутка), все остальные лишь изменяют архитектуру жировых отложений, да и то, незначительно. Из этого списка можно выделить лишь L-карнитин . На мой взгляд, совершенно напрасно производители так скромничают с ним. Вещество безвредное и действительно эффективное. Почему-то дорогое, хотя синтезировать его довольно просто.

Для наблюдаемого результата, карнитина нужно принимать не менее 1 грамма в день. И...ходить в спортзал. Без этого никак. Просто так жир в вашем организме "сгорать" как в лампадке не будет. Даже если вы будете питаться одним бромелином. Не верите - посмотрите еще раз внимательно закон сохранения энергии. Так что L-карнитин всего лишь облегчает доставку жира внутрь митохондрий, которые и "сжигают" его во время интенсивных тренировок.

В самом начале статьи я написал "практически все", потому что последние годы появляются принципиально новые препараты для похудания. Эти препараты основаны на том, что входящие в их состав вещества воздействуют на центры голода и насыщения в головном мозге. В результате человек перестает ощущать голод ,либо чувство сытости приходит после пары ложек супа.

Одним из таких препаратов является сибутрамин под различными названиями. При приеме препарата заметно сокращается количество употребляемой пищи, и как следствие быстрое снижение веса. Побочного влияния на организм вроде не установлено. Цена же на эти препараты обычно "зашкаливает" - от нескольких тысяч в месяц.

Ах, да забыл упомянуть о маленьком, но неприятном дополнительном эффекте - среди употребляющих подобного рода препараты, многократно возрастает число психических расстройств и самоубийств, но печень, почки и остальное остаются в полном порядке. Но ведь это данные по гнилому западу, а может быть действительно "что для немца смерть, для русского окажется и хорошо"?

Впрочем ежели вы считаете, что ради стройности можно и пренебречь некоторыми неприятностями для организма, то дам вам самый радикальный рецепт похудения без диет и спортзалов. Копируйте себе в файл - холерный вибрион (споры) со стаканом воды, плюс культуру малярийного плазмодия внутривенно. 15-20 килограммов в первую же неделю потеряете гарантированно. Когда сможете вставать, вы просто себя не узнаете в зеркале! Ну, а если дополнительно пару цист солитера (чтобы им там не скучно было) - то результат полученный в первую неделю, можно будет сохранить на долгие годы.

Серная пробка в ухе. Как убрать самостоятельно.

   Если  образовались серные пробки в ушах, то можно убрать их самостоятельно. Ни чего в этом страшного нет. С этим согласны и медики, не все конечно. Но предварительно пройдем короткий инструктаж, а ниже я расскажу тонкости - страшного как многие думают, мероприятия.
      Наши уши являются важным органом , посредством которого мы воспринимаем звуковую информацию. И так как этот орган соприкасается с окружающей средой и выделяет продукты жизнедеятельности к которым подобраться не просто,   в частности речь пойдет о сере, из за которой и возникают злосчастные ушные пробки, которые доставляют нам так много беспокойства. Посему нам следует знать, как правильно ухаживать за ушами, и как самостоятельно удалить ушную пробку, в случае ее возникновения. Ну , а кто самостоятельно ушную пробку убрать боится, может сходить к ЛОРУ. А то если мы все станем такие  умные, то врачи останутся без работы.
      К очищению ушей надо подходить грамотно, и со знанием дела, так как при несоблюдении некоторых элементарных правил и получаются пробки в ушах.


      И начнем мы рассматривать этот вопрос с того, что изучим поверхностно строение уха человека , и для чего в нем нужна сера.

      На этом замечательном рисунке хорошо отображены все важные элементы строения уха человека. Но в нашем случае достаточно посмотреть на строение уха в разрезе, и мы сможем понять, почему при неправильном уходе возникают ушные пробки . Здесь очень хорошо виден слуховой проход и перепонка, что нам и нужно, для ясности картины.
      Сразу подмечу для  понимания , что сера вырабатывается в зоне близлежащей к перепонке. Там в конце слухового прохода находятся железы, которые и вырабатывают, серу, этот секрет, который выполняет защитную функцию . То есть  защищает наш мозг от проникновения чужеродных микроорганизмов, пыли и бактерий. Сера есть ни что иное как фильтр, но именно от нее стараются избавиться многие люди, когда чистят уши палочками с ватой , и именно из за этого действия частенько у некоторых возникают пробки в ушах.
    Когда человек чистит свои уши палочкой с ватой, стараясь очистить слуховой проход от серы,  он естественно очистит часть прохода, и внешне ухо будет опрятно выглядеть , то он как правило не думает что  при этом часть серы  будет забита в глубь слухового прохода, в виду того. что человек старается  вычистить как можно чище. и как можно глубже. Добавим сюда еще неграмотное мытье ушей и пробка в ухе  готова.
    Природа продумала за нас сама, механизм, при котором у здорового человека уши очищаются сами, а именно слуховой проход. Это происходит когда мы жуем пищу . В этот момент в канале тоже происходит движение кожной поверхности прохода, что способствует выводу отработанной серы наружу.
    Посему делаем   выводы, и с этого момента будем выполнять чистку ушей грамотно :
    Для очищения ушного прохода и раковины, достаточно обтереть внутреннюю часть ушной раковины увлажненной материей обернув ей свой мизинец, кому как нравиться - этого достаточно. Можно конечно помочь и палочкой . что бы очистить получше , но при этом не старайтесь проникнуть в ушной проход, Помните сера нам нужна как защитный барьер.
    Я думаю что достаточно осветил этот вопрос для доступного понимания даже школьнику.
 
    Что делать если у вас образовалась ушная пробка и забила слуховой проход , и вы с ужасом понимаете что оглохли на одно ухо.
    Это ощущение очень неприятно. Чаще всего это это происходит во время чистки слухового прохода палочками и при попадании воды. В момент когда мы моемся или купаемся вода попадая в слуховой проход частично размягчает серу и ее избыток может сместиться внутрь слухового прохода и полностью перекрыть его. Со стенках слухового прохода так же может отлететь и часть подсохшей серы в виде чешуйки и прилипнуть к барабанной перепонке вызвав тоже ощущение глухоты.
     Что делают в таких случаях если вы не желаете идти к врачу , который вероятней всего промоет вам ухо теплой водой из большого шприца, или будет эту ушную пробку извлекать иным способом.
    Если у вас уши не больные , (в этом случае безусловно следует обратиться  к врачу ) то можно промыть ухо и самостоятельно, это безболезненная процедура, которую можно выполнить и без шприца, с применением клизмы грамм на 200 - 300.с теплой водой.
    Как это делается .
    Желательно процедуру выполнять над какой либо емкостью, это может быть тазик или что либо подобное , что бы вы могли видеть что вымывается из вашего уха.
   Далее становитесь над емкостью, разместив ее допустим в ванне или раковине, наклоняете голову ухом которое будете промывать вниз, противоположной рукой оттягиваете ухо за верхний край, вверх и назад. После чего подносите наконечник клизмы к задней стенки прохода , но при этом не надо загонять себе наконечник в ухо,  должен быть небольшой зазор что бы не создать излишнего давления на барабанную перепонку и пускаете в ухо струю . Рекомендую это делать начиная с несильного напора, а постепенно его увеличивать, что бы преодолеть страх если вы это делаете впервые так как обычно с первого раза пробка может и не выйти и что бы ее извлечь может понадобиться и с десяток клизм и более.
    Но бывает что пробка очень затвердевшая и если она не вымывается ее желательно размягчить. Для этого достаточно закапать 3  - 5 капель простого растительного масла, и спустя пару часов  пробка точно не устоит перед напором   струи. И вы вновь будете прекрасно слышать.После процедуры просушить ухо, сразу не стоит бежать на улицу что бы не застудить его .
   Можно пойти другим путем. Сходить в аптеку  и приобрести специальные капли которые закапав в ухо растворят вашу пробку и освободят слуховой проход.
   Некоторые предлагают использовать перекись водорода . Да она растворит пробку но при этом велика опасность сжечь барабанную перепонку . Посему от этого метода лучше отказаться.
    Повторю, что если вы чувствуете что проблемы связаны с какими либо воспалительными процессами , то в этом случае советую обратиться к врачу, и не затягивать.
    Описал я это потому что на днях сам столкнулся с этой проблемой впервые лично, после купания с дочкой на озере.
     И пропустил через свое ухо около 50 клизм, даже больше.  Потом я смягчил содержимое ушного канала растительным маслом и по истечении 4 часов извлек свою пробку со второй клизмы. И был удивлен количеству дряни которое вышло из моего уха.

     Один из хороших вариантов по уходу за ушами, который и советую использовать это Карна дхаути, метод прост,  его используют йоги. Достаточно применять раз в неделю.
    Это обычное очищение наружных частей ушей, одним словом простое их мытье, при использовании которого лучше использовать прохладную воду, что способствует возбуждению нервных точек, способствует снятию усталости и бодрит.
    Для этого вводят мизинец смоченный водой  ушной проход, и проворачивают его там несколько раз , но при этом надо наклонить голову так , что бы ушной проход был направлен вниз - этот момент важен потому, что сера должна стекать наружу , а не затекать внутрь, что произойдет ели вы будете стоять просто нагнувшись лицом вниз от чего со временем и образуются ушные пробки. После чего проделать то же самое указательным пальцем.  Затем проделать процедуру с другим ухом.

Переломы и их лечение

Речь в нашей статье сегодня пойдет о переломах и как быстрее восстановится после самого перелома. Это довольно таки распространенная тема, так как каждый день в мире происходит очень много переломов. Например, даже зимой, когда дороги замерзли, никто же не застрахован от того, что может упасть и, поломать себе что-то. Но все же бывает в нашей жизни. Не так ли?
Ну что же, начнем.

Какое угодное повреждение целостного построения кости можно уже называть переломом. Самое главное- это как можно быстрее и правильно залечить перелом. Без исключения все переломы различают на закрытые, где перелом состоялся в средине тела и не повредив единство кожи, и открытые. Отличие закрытых перелом от открытых есть то, что при открытых переломах инфекция может проникать в область перелома, что может способствовать большему осложнению. 

Переломы характерны не только для взрослых людей но и для детей. Чаще всего дети ломают себе руки в локтевом суставе или в предплечье. Благодаря тому, что у детей хорошее кровоснабжение, переломы залечиваются гораздо быстрей чем у взрослых.


Ежели другие заболевания или болезни можно не заметить, или заметить только со временем, то перелом вряд ли можно как либо не заметить. Симптомы перелома- это достаточно сильная боль в ране перелома и сильные отеки в этом участке. В открытых переломах можно заметить открытую рану, кровотечение. При открытом переломе у человека часто всего бывает травматический шок. Более точно о переломе можно узнать сделав скином или диагностику. Любой перелом вносит в себя много действий, критериев и процессов. 

Самым важны временем есть восстановительный процесс, в который должны входить физические упражнения, массаж и разные процедуры. Физические упражнения строго вам должен прописать врач или сам человек, который будет с вами заниматься. Когда уже снимают гипс, упражнения меняются, именно они помогают переломной руке или ноге прийти в нормальное действие. Ему по новому нужно учится движения.

воскресенье, 2 февраля 2014 г.

Летний отдых для будущей мамы

И так, если беременная женщина здорова и у нее нет никаких осложнений то ей не надо избегать активного отдыха, но он должен быть обязательно в меру. Часто беременные засиживаются дома, а это очень вредно. Ведь вашему организму теперь нужно больше свежего воздуха. Он для Вас теперь очень необходим.

Полезно не просто сидеть на лавочке, а сходить прогуляться в лес, можно к реке. Ведь в лесу или около воды воздух намного чище чем в городе, а также он прохладнее и из этого вам будет не так душно. К тому же на небольшом сроке беременности можно поехать отдохнуть на курорт.

Правда если срок выше 25-30 недель, лучше посоветуйтесь с доктором. Он поможет подобрать более подходящие условия для вашего отдыха. И подберет более подходящую для вас климатическую зону, потому что с 3 до 6 месяцев беременности организм не всегда относится адекватно на резкое изменение условий.

При выборе транспорта нужно выбирать удобные и не опасные виды транспорта. До 3-его триместра можно пользоваться любым видом, но только при отсутствии осложнений. Если скоро рожать то лучше отказаться от воздушных путешествий. Перепады атмосферного давления во время полета могут вызвать отслоения плаценты, если у беременной есть проблемы.

Плавать беременным очень полезно. Также плаванье облегчает нагрузку на опорно-двигательную систему. Для этого существуют упражнения для беременных которые необходимо делать в воде. Эта гимнастика укрепляет мышцы которые участвуют в процессе родов.

В пищи на начальной стадии рацион не меняется. Во 2-ом триместре большую часть пищи должны составить белки.
В летнее время полезнее есть рыбные блюда, овощные гарниры, творог, фрукты. Желательно употреблять все свежее. Избыток веса вызывается в основном углеродами и жирами, именно поэтому их нужно употреблять в меру, но отказываться от употребление нельзя не в коем случае потому что белки нужны малышу для развития, который пока еще у вас в животике.

В нашей климатической зоне солнце балует нас редко, поэтому оно полезны для беременной. В Южных регионах, солнцам лучше ограничиваться утренним и вечерним.

Организм не должен испытывать недостатка в жидкости. В качестве напитков лучше всего употреблять: зеленый чай, морсы, натуральные соки. В последние месяцы лучше всего ограничивать себя в потребление жидкости, особенно если организм склонен к отекам. Также употреблять меньше пищи в которой содержится соль.